自建房包工包料的价格因地区、建筑材料、施工队伍等因素而异，通常砖混结构自建房每平方米在600~1000元之间，框架结构自建房每平方米在1000~1500元之间。以下是一个大致的估算清单，供您参考：
1. 土地成本：根据所在地区的土地价格，以及所需土地面积来计算。
2. 建筑设计费：根据设计公司或个人设计师的收费标准，以及设计的复杂程度来计算。
3. 建筑许可证费用：根据当地政府的规定，以及所需办理的手续来计算。
4. 建筑材料费：包括以下各项材料的费用：
– 水泥、钢筋、砖、砂、石等基本建筑材料；
– 木材、板材、门窗等木作材料；
– 瓷砖、地板、涂料等装修材料；
– 水电材料、管道、线缆等安装材料；
– 保温材料、防水材料等特殊材料。
5. 施工队伍费用：根据施工队伍的收费标准，以及施工的难度和周期来计算。
6. 设备租赁费：如塔吊、搅拌机等设备的租赁费用。
7. 其他费用：如运输费、临时设施费、安全防护费等。
建议您根据所在地区的具体情况，咨询当地的建筑公司或施工队伍，以获取更准确的报价。同时，可以多家比较，选择性价比较高的方案。